【記録】トレイシー実践２週間目

2011年5月7日2019年2月11日

トレイシー実践して２週間目。
だいぶ動きには慣れてきたけれど、最後の方はやっぱりヘロヘロになる。やらないと気持ち悪いくらいハマってきてはいるみたいだ。（そのわりに、昨日、一昨日と休んじゃったけどさ。）
■実践時間
８、９日目　６０分
１０日目　２０分
１１日目　６０分
１３、１４日目　お休み
■スタートからの変化（１Wでの変化）
体重:　　＋０．６キロ（変化なし）
体脂肪:＋１．１％（＋０．４%)
B: -１センチ（変化なし）
UnderB:－１センチ（変化なし）
W:－２．５センチ（－０．５センチ）
H:－２センチ（変化なし）
二の腕:－２．５センチ（－２．５センチ）
太もも：－３．５センチ（－１．５センチ）
うぅぅ。体重も体脂肪も増加したまま・・・体脂肪がどんどん増えているのが悲しい。新しい自分に乾杯なんて、本当に乾杯しちゃったからなぁ・・・
スリーサイズもこの１週間ではほとんど変化がなかった。腕と太ももの変化が救いだなぁ。
まぁ、時期的には溜め込みやすい時期ではあるので、焦らずに継続するかな。
またがんばろうっと。