【記録】トレイシー実践2週間目

2019年2月11日

トレイシー実践して2週間目。
だいぶ動きには慣れてきたけれど、最後の方はやっぱりヘロヘロになる。やらないと気持ち悪いくらいハマってきてはいるみたいだ。(そのわりに、昨日、一昨日と休んじゃったけどさ。)
■実践時間
8、9日目 60分
10日目 20分
11日目 60分
13、14日目 お休み
■スタートからの変化(1Wでの変化)
体重:  +0.6キロ(変化なし)
体脂肪:+1.1%(+0.4%)
B: -1センチ(変化なし)
UnderB:-1センチ(変化なし)
W:-2.5センチ(-0.5センチ)
H:-2センチ(変化なし)
二の腕:-2.5センチ(-2.5センチ)
太もも:-3.5センチ(-1.5センチ)
うぅぅ。体重も体脂肪も増加したまま・・・体脂肪がどんどん増えているのが悲しい。新しい自分に乾杯カクテルグラスなんて、本当に乾杯しちゃったからなぁ・・・あせる
スリーサイズもこの1週間ではほとんど変化がなかった。腕と太ももの変化が救いだなぁ。
まぁ、時期的には溜め込みやすい時期ではあるので、焦らずに継続するかな。
またがんばろうっと。