さらば、落ち込みスパイラル
カレンダーの予定はギッシリだけど、そこまでアクティブと感じられない今月。早くも後半に突入。
前半は、時々いろんな感情の波が押し寄せてきて、いつもの「落ち込みスパイラル」に陥りそうになることもあった。
自覚しているものの、なかなか抜け出せない厄介者、
落ち込みスパイラル。
私の場合、だいたいパターン化していて
土日に家事をもくもくとやっている
↓
主人は寝ている
↓
このまま、自分の人生はずーっと家事をやり、食事を作り続けることになるのか、と考えだす
↓
今の状況について考えだす
↓
人間関係や仕事、学んでいるスピリチュアル、すべてのことが中途半端なような気がしてくる
↓
もしかして、あの時、この選択をしていれば？の妄想へ
最後の妄想は、よほど調子が悪い時にしかやってこないパターンなんだけど、まあ、ここに入っちゃうとトツボだ。
人生は選択の積み重ねだし、だからこそ、選択の違いで比較することなんて無理なんだよね。
だから、そういう妄想をすること自体ナンセンスなんだけど、調子が良くないとついつい、いろいろ考えてしまう。
しっかし、これがまた不毛なんだよね。何一つ、いいことがない。
あげくのはてに、自分が悲劇のヒロインみたいな気分になって、どんどん落ち込んでいくから始末が悪いのだ。
そう、この妄想って単なる「自分にとって都合の良い逃げ場」なんだ。
でも、少し前から心の隅でこのパターンに気が付いていて、そこに入りそうになると、浅いところで止められるようになってきていた。
今月は、自分で止めようとしたら、違う方面からいろんな切なさや、悲しさ、怒りみたいな感情がどどっと押し寄せてきて、いつもとは違う感じで落ち込み、涙がでてきた。
なんだろうなー。
いい加減、このパターン、やめようよってことなのかもな、となんとなく思う。
そして、今月後半に入ったとたん、水晶のブレスレットをつけたくなった。
パワーストーン・ワークスの水晶だけのブレスレット、ずっとほしくてほしくて、昨年の10月くらいに入手したんだけど、思ったより、出番がなかったのだ。
登場するまでにずいぶんかかったなー。
で、このブレスレットをつけて寝てみたら、不思議な夢をみた。
いつもの妄想が現実となる夢。
でも。
内容としては、「ほら、この妄想が現実となっても、こういう流れになるんだよ。わかってるでしょ？」みたいなかなり手厳しいものだった。
夢の中で、起こっていることに対する私の感情も、かなりくっきりと夢で体験できて、起きてからもしばらく現実との境目をさまよっている感覚があるくらい。
あー、やっぱりそうだよな。
わかってはいつつ、楽な妄想パターンに、きっぱり別れを告げるよう、ダメだしをくらった感じだった。
そう。やっぱりこのパターン、そろそろやめないと、という感覚が合っていたようだ。
そして、この2週間くらい、ドリーン・バーチューのデイリーガイダンスのオラクルを頻繁にひいているのだけど、
出るカードはいっつも同じ。
ＬＩＳＴＥＮ と ＣＨＡＮＧＥ ＩＮ ＤＩＲＥＣＴＩＯＮ
ＬＩＳＴＥＮは、ほんと、いやになるくらい、ずーっと出ていて、ＣＨＡＮＧＥ．．のほうは最近でだした。
この記事を書く前に、ひいてみても、この２つ。
カードっておそろしいな。。
というわけで、なんだかアクティブな月というより、整理して次に進みましょう、みたいな感じになりつつある今月。
来週から１３の月の暦もスタートするし、新年を迎えための準備なのかな。
先日手帳を購入した際にkonさんが紹介してくれた『宇宙の暦は１３カ月』を今日からよみはじめたけど、これもとても面白い。少し時間がかかりそうだけど、手帳を使うのが楽しみになってきた。
先日のアロハ・スピリットといい、いろんな情報をいただけて、出会いたい言葉に出会えている。
感謝感謝
すべてに、ありがとう。