運動不足解消に
原村に引っ越してきて悩みらしい悩みはないのだけど、
唯一といえば・・・運動不足。
車前提の生活だから、本当に歩かなくなった。
マズイ、と思いつつもうすぐ1年。本当にマズイ。
少し前からフィットネス宣言をして、それ以来1日30分程度は何かしらカラダを動かすようにしているけど、やっぱり歩かないとなぁ・・と思っていたところ。
毎朝、散歩がてら長男を途中まで送っていくことにした。
長男も、ついつい歩かなくなっちゃうからね。
中には1日片道40分歩いて通っている子ども達もいるのに、車通学なんて・・・ヘタレまっしぐらだ。
通学で、最低15分は歩かせないとね。
というわけで、昨日から早速実施。
帰り道は1人でひたすらのぼり。
1人静かに歩くのもいいね。
歩きだからこそ、見られる草花たち。
くはー。ぜいぜい・・・
毎朝40分の散歩が日課に加わったし、これで少しは運動不足解消になるだろう・・・
高地トレーニングだしね・・・ぜいぜい。