運動不足解消に

原村に引っ越してきて悩みらしい悩みはないのだけど、

唯一といえば・・・運動不足。

 

車前提の生活だから、本当に歩かなくなった。

マズイ、と思いつつもうすぐ1年。本当にマズイ。

 

少し前からフィットネス宣言をして、それ以来1日30分程度は何かしらカラダを動かすようにしているけど、やっぱり歩かないとなぁ・・と思っていたところ。

 

毎朝、散歩がてら長男を途中まで送っていくことにした。

 

長男も、ついつい歩かなくなっちゃうからね。

中には1日片道40分歩いて通っている子ども達もいるのに、車通学なんて・・・ヘタレまっしぐらだ。

通学で、最低15分は歩かせないとね。

 

というわけで、昨日から早速実施。

 

帰り道は1人でひたすらのぼり。

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1人静かに歩くのもいいね。

 

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歩きだからこそ、見られる草花たち。

 

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くはー。ぜいぜい・・・

 

毎朝40分の散歩が日課に加わったし、これで少しは運動不足解消になるだろう・・・

高地トレーニングだしね・・・ぜいぜい。

 

 

原村生活

Posted by Miyo