【記録】トレイシー実践4週間目

2019年2月11日

今週は、やせ期だと思ったので結構まじめに取り組んだ。
■実践時間
22日目 60分
23日目 お休み
24日目 60分
25日目 30分
26、27日目 60分
28日目 お休み
で、状態は・・・
■スタートからの変化(1Wでの変化)
体重:  +0.2キロ(変化なし)
体脂肪: +0.2%(-0.2%)
B: +2センチ(+3センチ)
UnderB:-2センチ(-1センチ)
W:-3センチ(-0.5センチ)
H:-2センチ(変化なし)
二の腕:-2.5センチ(変化なし)
太もも:-3.5センチ(変化なし)
なぜかバストがぐっとあがっているけど、体重はほんっとに減らなかった。なんなんだ
お酒も飲まなかったし、小食を通したのにーーー
やっぱり体重は食事コントロールで落とすのが手っ取り早いんだなぁ。しみじみ。
でもね、なんとなーく、本当になんとなくだけど、身体のラインが変わってきたような感じがする。
続けていれば、もしかして人生最高のナイスバディになれるかもしれない、という予感はあるのだ。
毎週の記録はいったんおしまいにするけど、地道に続けていこうと思う。
今年は、宮古島に行きたいからがんばるぞーーー
(主人の皮膚もよくなれーー)