【記録】トレイシー実践４週間目
今週は、やせ期だと思ったので結構まじめに取り組んだ。
■実践時間
２２日目 ６０分
２３日目 お休み
２４日目 ６０分
２５日目 ３０分
２６、２７日目 ６０分
２８日目 お休み
で、状態は・・・
■スタートからの変化（１Wでの変化）
体重: ＋０．２キロ（変化なし）
体脂肪: ＋０．２％（－０．２％)
B: ＋２センチ（＋３センチ）
UnderB:－２センチ（－１センチ）
W:－３センチ（－０．５センチ）
H:－２センチ（変化なし）
二の腕:－２．５センチ（変化なし）
太もも：－３．５センチ（変化なし）
なぜかバストがぐっとあがっているけど、体重はほんっとに減らなかった。なんなんだ
お酒も飲まなかったし、小食を通したのにーーー
やっぱり体重は食事コントロールで落とすのが手っ取り早いんだなぁ。しみじみ。
でもね、なんとなーく、本当になんとなくだけど、身体のラインが変わってきたような感じがする。
続けていれば、もしかして人生最高のナイスバディになれるかもしれない、という予感はあるのだ。
毎週の記録はいったんおしまいにするけど、地道に続けていこうと思う。
今年は、宮古島に行きたいからがんばるぞーーー
（主人の皮膚もよくなれーー）