モーニングノート
感情やいろんな俯瞰のためのツールとして、わたしの中では「マインドノート」の存在がかなり大きくて、あれは振り返ると確実に、ターニングポイントになったと思っています。
もう3年前なのか・・・
自分の中のモヤモヤのパターンとか、本当にここに戻ってくるんだなぁ・・・という自分のクセ。
そして、それをさらにチャートの特徴と合わせて確認していくことで、いつのまにか、そのパターンから抜け出していました。
なので、いつの間にかマインドノートにもお世話になる頻度が減っていき、今はほとんど手に取らなくなりました。
今は、もっとライトなのかな。モーニングノートを書きつづっています。
これは、オリラジのあっちゃんのYoutube大学で取り上げられていた「いくつになっても「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」の中にでてくるルーティン。
ただただ、頭の中を言葉にしていく。A4で3ページ。
わたしは、ヒューマンデザインではクラウン・マインドが白いので、いつもゴチャゴチャといろんなものが混ざり合っているのですが、それが明らかになりますね（笑）それでも、あ、こんなこと考えてるんだなーってすっと落ち着くことができて、自分の今のテーマみたいなものもみえてきます。
あと、自分のリズムみたいなものね。
静かな時は、自然とこうやってブログ書いてみようかなってなれます。
そして、自然と静かな時は予定も穏やかにいれてたり。
おもしろいですね。
軽めにできるので、おススメです。