ブレンダーがほしい
西式甲田療法の本を一通り読んで、半日断食を開始して半月以上。
旅行中の旅館での朝ご飯と、叔母が一生懸命パンを作ってくれた朝食だけはいただいたので、まあまあキチンとできているかな。
私の留守中も主人はまじめに朝食抜きは実践していた模様。
お互い、特段これといった変化はなし。
１ヶ月ごとにこれから記録していこうっと。
で、今のところ西式甲田療法の体験談などを調べつつ、
実際に玄米クリームや青汁を作ってみて自分にとっての「心地よいポイント」を模索中。
こういう「方式」ってきちんとポイントを探していかないと、ついストイックに完璧を目指してやりすぎてしまう。
で、あるときプツっと嫌になってしまい、やめてしまうから危険。
というわけで、今実践しているのは朝食抜きというだけで、ほとんど甲田式から離れてしまっているのでテーマも「体質改善」に変更した。
今のところ
玄米 → ５分づき玄米ご飯
青汁 → フルーツ入りグリーンスムージー
で代用している。
玄米と青汁は主人がかなりの抵抗を示したので、当分はこれかなー。
グリーンスムージーは、この本がかなり役に立っている。
体験談も参考になるけど、レシピの「黄金比率」がすごく参考になった。
いろいろグリーンをかえ、フルーツを変えながら試しているけどどれもおいしい。
あ、ただ空心菜だけはとろみがでちゃってもずくみたいになり、イマイチだった。。
で、ここでまた物欲が。。
朝晩２人でコップ１杯づつ飲んでいるけど、よめっこさんだと量が少ないから何回も作らないといけないんだよね。
うーん。クラシックブレンダーを買ってしまおうか。。
５００Wのハイパワーもかなり魅力的。。
ほしいなー。アマゾンなら明日くるんだな。。
でも、いい加減台所に置いておく場所がないしなー。
よめっこさん、高かったしな。。当分は小分けでがんばるか。
うう、しばらくは我慢我慢。