気功的ワークアウト
昨日、英会話教室の前に初めて気功を体験した。
前から興味はあったのだけど、なかなか機会がないなぁ・・・って思っていたら、機会のほうからやってきてくれた。
先生はchiexさん。気功は大雁気功（だいがんきこう）というもの。参加したメンバーもみな初めてだったから途中まで教えていただいた。
いやいや、ものすごく気持ちよかった
手の重みや動き、太陽の光や空気、鳥の鳴き声まで、そこにあるすべてのものを感じながらそこに一体となっていく気持ちよさ。
初めての経験は、気持良い衝撃だった。
これで動きを身体が覚えたらもっともっと感じられるのだろう。
そして、やった後の身体の変化も面白い。エネルギーに満ちてきて、自然と英語もいつもより話せる？気がした。（これは気のせいかも）
で、気功についてはまだ1回の体験なのでもうちょっと発見があるはずなんだけど、教えていただく中で
エネルギーの流れを止めないこと。止めると体操になっちゃうからね。
という言葉がなんとなく残った。あ、これ、今やっているトレイシーのワークアウトでも同じことを言っていたなぁ。
よくみてみると、トレイシーの動きってなめらかでどこか太極拳っぽいところもあって面白いなって感じていたんだよね。
もしかしたら、この気功の感覚をワークアウトに持ちこんだら、もっと楽しくできるかもな。
そう思ったら実行あるのみ。早速先ほどやってみた。
まずは、ワークアウトの前に気功のスピリットガイドさん、ワークアウトのスピリットガイドさんを呼び出して・・・
楽しく、効果的にワークアウトできますように
とお願いして開始。
気功とは違って動きも激しいし、きつい部分もあるんだけど、動かしている部分に意識を集中して感じながら、動きを連続してなめらかにするようにやってみた。
すごく楽
そして楽しい
さらに・・なんだか動かしているところにボワボワ気が集まっているみたい。（ドラゴンボールのスーパーサイヤ人状態）
そしてね。私の周りにたくさんの「何か」が集まってきているのがわかった。
楽しそうなエネルギー。ダンスのエネルギー。いろんなエネルギー。
たくさんの存在と一緒に楽しくワークアウトしているのが実感できて、楽しくて楽しくてたまらなかった。
いつもならきつくて顔をしかめてしまう部分も、楽しくクリア。
でも、汗はいつも以上にかいていたから効果はあったはず。
そして、終わった今・・・いつも以上にすっきり爽快だ
このダイエット計画は、身体を進化させるためにあったのかもなーと感じ始めていたのが、確信になりつつある。
きっと結果は後からついてくるだろう・・・うん。
気功的ワークアウト、面白すぎるのでもっともっといろいろ試してみよう。