グランディングの威力
先日、かなり久しぶりに瞑想会に参加してみた。
こういういわゆる「スピリチュアル」な集まりに足を運ぶのは本当に久しぶりで、どんなもんかな、と思っていたけど普通に楽しめた。
中でも、chiexさんが最初にやってくれたグランディングはとてもよかった。
グランディング、文字通り地に足をつけて、ということなんだけど、あれこれ考えちゃうときはなかなか難しい。
実際やってみて、状態もみてくれて「できてるよ！」と言っていただいたことで自信もついた。
日常でもとりいれられる簡単で楽しいやり方なので、これだけでも料金分の価値はあったなぁと思う。
で、今朝。久しぶりに主人とケンカをした。
といっても、主人はいつもダンマリをきめこむので、一方的に私が話し、終了というパターン。
感情の行き場がなくなる私はいつも、悲しいやら悔しいやら、なんで悲しい思いをしている私が途中から気を使わなくてはならないんだ？と複雑な思いも加わり・・・後味が悪い。
今朝も同じパターンになった。
先日の誕生日は主人が仕事で忙しかったので明日の日曜日にお祝いをしてくれる、と話していたのだ。
で、楽しみにしていた私が「で、明日はどうするの？」と聞くと全く考えていない様子。
おまけに、カーナビの調子が悪い、ということが話題になると「じゃ、カーナビ買いに行こうか」という始末。
ゴージャスなイベントを期待していたわけではなかったのだけど、何も考えてくれていない、という部分に非常に悲しくなってしまった。
さすがに誕生日当日に全く何もなく、ちょっと楽しみにしていた私は一気に落ち込んでしまい、これまでいろいろ溜め込んできたものが溢れてきてしまった。
これは、自分で飲み込んではいけないと思い、主人に考えを話す。
主人はダンマリ。そしてシャワーへ行ってしまった・・・
ああ、もう期待するだけ自分が悲しくなるだけだし、本当にこうやって家族健康でいられるだけで感謝しなくてはいけないんだよなぁ。こういう家族を選択したのも自分なんだし。
そして、シャワーをあびている今、グランディングで教わった、感情の浄化をやってみた。
おおー。なんかどっかいっちゃった？気分は戻ってきたよ！
というわけで、もういいや。
グランディング、いいなー。やっぱりね。地球に生きているんだから足をつけていかないとね。