「どっちでもいい」という呪文
先日ちょっとした発想の転換ができたおかげで、ぱぁーっと気が軽くなった感覚が続いている。
無理矢理な前向きさではなく、自然体の軽さ。うーん。心地よい。
で、同じくらいのタイミングでいろんな方向からいただいたメッセージが、
「どっちでもいいよ」
ちょっと自分自身の思考で重くなりそうなとき、これを唱えてみる。
どっちでもいいんだよー
どっちにいっても大丈夫！
そうすると、不思議なことにまたぱぁーっと軽くなっていく。
だいたい重くなりそうなときは、
期待しすぎ
思考が先回りしすぎ
裏読みしすぎ
など、まぁ私の考え方の癖がでてくるときなんだよね。
さらに、そういうときは呼吸が見事に浅くなっている。（もしくは無呼吸に近い？）
それに自然と気がつくようになったのもちょっとした成長だなと思えるし、このどっちでもいいという「呪文」は私にはちょうど良いみたい。
あまり無理矢理な前向き思考は続かないし、それが重荷になっちゃうからね。。
ドラクエの呪文だとどの位置になるかなー、なんて考えてみたけどやっぱり基本のホイミかな。
賢者の石もいい線いってるかなー
ヒマだな、私。。。