【記録】トレイシー実践3週間目

2019年2月11日

トレイシー開始から3週間経過。
今週は、なんとか4日分はできたものの、眠くて眠くてお休みが多くなってしまった。
変化も停滞期に突入の模様。ここで踏ん張れるときっと嬉しい結果がまっているはず・・・と思いたい。
■実践時間
15、16日目 60分
17日目 お休み
18日目 60分
19日目 お休み
20日目 60分
21日目 お休み
■スタートからの変化(1Wでの変化)
体重:  +0.2キロ(-0,4キロ)
体脂肪: +0.4%(-0.7%)
B: -1センチ(変化なし)
UnderB:-1センチ(変化なし)
W:-2.5センチ(変化なし)
H:-2センチ(変化なし)
二の腕:-2.5センチ(変化なし)
太もも:-3.5センチ(変化なし)