【記録】トレイシー実践2週間目

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4 レスポンス

  1. さくらひめ より:

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    さすが続けてるMiyoさん尊敬です。
    私は体重は戻ったけど、体脂肪は悲惨です。
    衰えて筋肉がすべて脂肪に変身しそうです。
    意思が弱く・・・魔の手が忍び寄る,
    ラ・ン・チと。

  2. Miyo より:

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    >さくらひめさん、おはようございます!
    いやぁ・・・今ひとつ体重が減らないのは全く食事制限していないからなんです。
    やっぱり食べたい物を食べないと・・なんて・・あはは。
    ボチボチがんばりますー

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    サイズダウンしてますね!
    すごい~~^^
    私は日中は横にならないと決めました。
    (普通そうかも)
    床に座ったら、柔軟してます。
    少しは代謝が増えるかな~~♪

  4. Miyo より:

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    >ロビンちゃんさん、ありがとうございます!
    いやぁ・・・確実に体重と体脂肪も増えていっているところが気になりますが(;^_^A
    こまめに運動や柔軟をするほうが良いような気がします。かくいう私、先ほどまでお昼寝をしてしまいました(-。-;)

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