【記録】トレイシー実践1週間目

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6 レスポンス

  1. さくらひめ より:

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    さすが、記録するのは大切ですね。
    私はすぐ増減するんです。
    ロイヤルウエディング見ながらお菓子
    ぼりぼりでまた増加。
    あと一キロです。でも体重だけじゃだめですよね。
    Miyoさん、立派です。

  2. まーちゃん より:

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    トレイシーはサイズダウンに効きますね★
    ワタシも思い出したようにやり、面倒になってやめ、の繰り返しをしているトレーシーです。
    筋肉もついてくるし、いいですよね。
    夏も間近です、Miyoさん見習って再開しないと・・・

  3. SECRET: 0
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    確実にサイズダウンしてる~~(ノ^^)八(^^ )ノ
    それもたった1週間で。
    筋肉が増えると体重は増えるんですよね。
    このトレイシーって私は知らなかったのですが
    それなりにきついですか?

  4. Miyo より:

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    >さくらひめさん、おはようございます!
    いやぁ・・・これくらいしないとヘタレなので続かないんです。ブログで宣言しておいてよかったなーって思います・・・
    体重が減っていればそこから筋肉をつけたり締めたりできるので、やっぱりいいことなんだと思いますよー
    せめて1ヶ月くらいは続けてみようかなって思ってます。

  5. Miyo より:

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    >まーちゃんさん、おはようございます!
    おぉ、トレイシー実践者がここに(*^▽^*)
    もう通しでやると何度も挫折しそうになってます・・・ははは。
    ヨガやピラティスと違ってちょっとやるのにがんばらないといけないですよねぇ。
    外で仕事してたら速攻挫折しただろうなぁって思います。

  6. Miyo より:

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    >ロビンちゃんさん、おはようございます!
    いやいや、サイズは・・・もともとがあるものですから・・・(´・ω・`)
    トレイシー、私もよく知らなかったのですが確かビリーの後くらいにブームになってたような・・・
    きつさのイメージは
    ヨガ<ピラティス<<<トレイシー<<<<<ビリー
    って感じです。
    挫折するくらいではないけれど、途中で何度か涙目になります(^▽^;)

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